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[염좌] 발목을 삐었을때는 어떻게 해야 하나요?

  • 중동한의원
  • 조회 2577
  • FAQ
  • 2016.09.09 12:16
안녕하세요 중동한의원 김범석 원장입니다.

타박 및 염좌 환자를 위한 안내사항을 설명해 드리겠습니다.

1. 타박과 염좌시 응급처치

타박과 염좌가 발생하면 발생부위의 피하(皮下)로 통증과 출혈이 발생하는데,

혈관을 수축시켜 지혈(止血), 지통(止痛)하는 것이 필요하고,

조속히 한의원을 찾아 침구치료로 경락을 소통, 어혈을 제거하고,

추나 치료로 관절을 제자리에 자리 잡게 하는 것이 좋습니다.

(1) 안정 : 흥분하거나 몸을 움직이면 출혈이나 통증이 심해집니다.

심리적, 육체적 안정을 하여아합니다.  술은 드시면 안되지요.

(2) 거상 : 상처 부위를 심장보다 높게 올려 출혈을 적게 하고 부기를 감소 시켜야 합니다.

(3) 냉찜질 : 차가운 얼음주머니로 상처부위를 15~20분씩 매 1시간마다

부은 정도에 따라 하루~이틀 동안 차갑게 냉찜질을 해 줍니다.

이후에는 한의사의 지도에 따라 온찜질과 냉찜질을 교대로 하거나 온찜질을 합니다.

조속한 쾌유를 빕니다. 한의학 박사 김범석 원장
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