힘든 수험생활을 계속 하는 데다가 코로나로 학원에서 모여서 공부하기도 어렵고 수험생에게는 힘든 여건이 더 많아진 요즈음입니다.

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실패를 반복하게 되어 우울증상이 시작되면 의욕이 저하되며 평소에 좋아했던 일에도 흥미가 느껴지지 않고 무기력해져 모든 것이 귀찮아집니다.

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이러한 증상은 신체에도 영향을 끼치기 때문에 우울한 감정과 동시에 불면증이나 신체통이 생기기도 하고

매사에 불안하고 초조해져 성격이 예민해질 수 있습니다.

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의욕이 저하되는 증상이 2주 이상 지속된다면 질환으로 분류해 조기 치료가 필요하다고 말할 수 있으며

한 달 이상 지속될 경우에는 만성으로 보고 회복에 필요한 치료 또한 달라지게 됩니다.

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요즘같이 사람을 만날수 있는것이 제한되는 상태에서는 자연스럽게 우울증상에 빠져들수 있게 됩니다.

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또한 학습능력이나 업무능력이 떨어질 수 있습니다.

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온종일 부정적인 생각으로 스스로를 괴롭히고 자책하기 때문에 극단적인 생각에 사로잡힐 수 있으므로 초기에 치료해 악화하는 것을 막아야 합니다.

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그렇다면 우울한 감정이 왜 생기고 질환으로까지 가는 걸까요? 사람은 누구나 남들보다 잘나가고 우월하기를 원하며 우월해지기를 원합니다.

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또한, 의미 있고 가치 있는 일을 했을 때 보람을 느끼고 사랑받았을 때 행복감을 느낍니다.

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하지만 반대로 실패하거나 아픔을 느낀다면 실패한 경험을 발판삼아 다시 일어나는 사람이 있는가 하면 극복하지 못하고 실패를 반복적으로 생각하며 자신의 부족함을 자책하는 사람도 있습니다.

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이러한 환경에 노출 되었을 때 스트레스를 해소하지 못하면 우울감에 사로잡히게 되고 결국은 질환에 이르게 됩니다.

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이러한 상태에서는 한약과 약침 침구치료등으로 심신을 회복시키고 상담을통해 문제점을 찾아 원인을 제거하는 치료를 진행합니다.

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일상생활이나 식습관에는 문제점이 없는지 파악해 변화를 주는 것도 도움을 받을수 있습니다.

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이러한 생활습관의 개선은 회복을 더욱더 빠르게 해 주며 쉽게 재발하지 않도록 해줍니다.

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기분이 좋지 않고 우울해서 일을 할 수 없다고 말을 하면 대부분은 의지박약이라며 핀잔을 주거나 이겨낼 수 있다고 다독이기도 합니다.

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하지만 우울한 증상은 상황에 의해 단순히 기분이 바뀌는 것이 아니라 나의 삶이 흔들릴 만큼 하루하루 버텨내기가 힘들며 삶의 의미를 잃어갈 수 있는 질환입니다.

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주변 사람이 나를 손가락질 하는 것만 같고 갑자기 눈물이 흐르기도 하며 세상에 나 혼자라는 생각에 괴로워하기도 하는데요.

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끊임없이 나를 괴롭히는 부정적인 생각들은 나 자신도 철저하게 고립시켜 더욱더 상황을 나쁘게 만들 수밖에 없습니다.

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무엇보다 증상이 심해지기 전에 빠르게 치료하는 것이 좋지만, 처음에는 그냥 지나가는 감정이라 자연스럽게 좋아질 거로 생각하며 주변에서 잘 알아차리기 어렵기 때문에 적절한 대처가 늦어질 수 있는데요.

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우울한 감정이 들고 부정적인 생각이 오랫동안 이어진다면 스스로 먼저 치료해야 하는 질환임을 인정하는 것이 첫번째로 중요합니다.

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한의원에서 상담을 하다보면 치료가 필요하다는것을 인정하는게 치료에 제일 힘든 단계이기도 합니다.

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앞서서 말씀 드렸듯이 이러한 우울 불안 더 나아가서는 화병등에 이르는 질환의 한방치료로 한의원에서는 신경계의 흥분을 강제로 억제하는 약을 쓰는 것이 아니라 자신의 감정과 스트레스를 조절하도록 도와주는 한약, 침뜸치료, 약침치료, 추나요법, 자기조절훈련, 감정자유기법(EFT)등을 이용합니다.

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이러한 치료방법은 졸리고 살이 찌고 머리가 멍해지는 부작용이 거의 없고, 치료를 중단하였을 때 증상이 다시 심해지는 반동현상이 훨씬 적을 뿐만 아니라, 약에 대한 의존성에서도 자유롭기 때문에 안정적인 치료가 가능합니다.

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수험생활 스트레스 코로나까지 겹쳐서 힘든 시기에 혼자서 고민하지 마시고 적절한 한방치료를 받으시길 권해드립니다.

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감사합니다.